Nutrición Deportiva en Hygeia Rehab
Nuestro enfoque.
En Hygeia Rehab, entendemos que el entrenamiento por sí solo no lo es todo. La nutrición deportiva es una herramienta fundamental para potenciar cada repetición, cada carrera y cada sesión de rehabilitación.
No trabajamos con planes genéricos. Nuestro enfoque se basa en ciencia aplicada al deporte, adaptada a tus objetivos, tu disciplina y tus necesidades individuales.
¿Qué hacemos en la consulta?
✅ Evaluación personalizada de tu estado nutricional y rendimiento
✅ Estudio de composición corporal (masa muscular, grasa, hidratación)
✅ Plan de alimentación diseñado según tu carga de entrenamiento
✅ Estrategias de nutrición pre, intra y post entrenamiento
✅ Suplementación deportiva basada en evidencia (si es necesaria).
✅ Control de peso y recomposición corporal sin afectar el rendimiento
✅ Asesoría para competencias, recuperación post-lesión y fases de descarga
Tus objetivos marcan la pauta.n
Ya sea que entrenes para correr un 10K, competir en CrossFit, jugar fútbol o levantar pesas, tu alimentación puede marcar la diferencia entre estancarte o avanzar.
¿Para quién es?
Atletas amateur y de alto rendimiento
Personas físicamente activas que quieren mejorar su rendimiento
Pacientes en rehabilitación que desean conservar masa muscular
Mujeres deportistas con alteraciones menstruales o riesgo de déficit energético
Personas en recomposición corporal (ganar músculo, perder grasa sin afectar el rendimiento)
Herramientas que usamos
- Bioimpedancia de alta precisión (InBody u otra)
- Antropometría básica o avanzada (ISAK)
- Evaluación de gasto energético y consumo real
- Monitoreo de progreso quincenal o mensual
- Comunicación directa con tu fisioterapeuta o entrenador (si así lo deseas)
Nutrición deportiva Hygeia.
¿Por qué Hygeia?
Porque aquí entendemos al cuerpo como un sistema en movimiento, donde alimentación, entrenamiento, descanso y rehabilitación deben estar alineados.
Trabajamos en equipo con fisioterapeutas, médicos del deporte y psicólogos para lograr un enfoque integral y de alto rendimiento.
📲 Agenda tu consulta
Haz que tu alimentación trabaje a tu favor.
Tu cuerpo entrena. Nosotros lo nutrimos.
Hygeia Rehab & Fitness. 
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